проснулась в 10 (поздновато?)
Выпила на тощак 2 стакана водички и через минут 15-20 позволила себе начать трапезу?Завтрак: обезжиренный творог.
Перекус: яблоко
Обед: варёная рыба с морковкой, стручковой фасолью и цветной капустой без специй.
Ужин: планирую салат из сырых овощей - помидоров, огурцов, болгарского перца и всё это полить оливковым маслом.
За час до сна выпью кружечку кефира✨
И да, ещё тренировочка на танцах с 18:00 до 20:30??
Хорошего настроения!?
Верьте в себя и всё получиться??