DAY 20

⁣? Завтрак: хлебцы, колбаса, сыр, печенька, зелёный чай;
Обед: запечённое мясо, овощи;
Перекус: сливы;
Ужин: варёное яйцо, салат;
В течение дня: вода.

? Спорт: час велотренажёра.

? ⁣Предлагаю вместе со словосочетанием walk of shame популяризировать сл-е run of shame - пристыженный бег за транспортом на виду у пары десятков людей.
Собственно, именно с такого незапланированного кардио мой день и начался. Всё, что я из этого вынесла: автобусы я догоняю, но выгляжу я при этом очень смешно. И эта божественная одышка, ммм, так и стоит того, чтобы сорваться пару раз.

? Сегодня проходила узи внутренних органов. Из важного: всё в порядке, но врач порекомендовала не налегать на углеводы и вообще менять образ жизни, иначе с возрастом кто-то может облажаться по полной. Как здорово, что и я о своих перспективах того же мнения.