DAY 29

⁣? Завтрак: овсянка, печенье, зелёный чай;
Перекус: сок морковь-яблоки;
Обед: соба, запеченное мясо, помидоры;
Ужин: кефир со специями, мясное пюре, помидоры, хлебец;
В течение дня: вода.

? Спорт: 45 минут зумбы.


⁣? Люблю хмурое осеннее утро. Вообще люблю осень. Серую, пасмурную. И чем сопливее выдаётся день, тем более радостной оказываюсь я. Поэтому моё хорошее настроение сегодня зашкаливает.
? Етить, как же я обожаю детские мясные пюрехи. Мама говорит, ребёнком я их ненавидела. А вчера в голову пришла даже идея разгруза на них. Но я думаю, регулярно употреблять их не есть хорошо.
? Но что я точно буду употреблять с завидной регулярностью, пока нам не включат чёртово отопление - это красный перец. Не знаю, как с этим дела обстоят в России, но мне с моей мерзлявостью приходится ходить по дому в конкретных свитерах, трёх кофтах и пледах где-то до ноября. Такие дела.
? Про пмс я прям не прогадала. С каждой минутой чувствую, как надуваюсь. Плюс с утра грудь начала болеть. Ради интереса всё же прыгнула на весы, но тут всё стабильно. Пока.

? А ещё сегодня иду, наконец, к доктору. Надеюсь, меня не будут долго мучить, быстро взглянут на результаты анализов, выпишут пару штук и отпустят домой. Аминь.