DAY 31

? ⁣Завтрак: активиа с черникой, печенька, зелёный чай;
Перекус: томатный сок, сыр;
Обед: запеченный в духовке картофель и курица, огурцы, листья салата;
Ужин: куриный бульон, варёное яйцо, овощи.
В течение дня: вода.

? ⁣Прошёл практически месяц с момента начала моего похудения. Я скинула почти 5 кг. А может и ровно 5. Завтра взвешусь. Было бы неплохо. Даже если для моего веса эта цифра не кажется такой уж большой, я всё равно собой горжусь. Я навела порядок в своих мыслях и сделала то, что должна была сделать уже давно - посетить врача. Забавно, в какой движняк всё начинает приходить, когда ты становишься уверен в себе. И я становлюсь. С каждым, мать его, днём.

? Недавно достала старый халат и попробовала примерить - подошёл, обвисает даже. При этом я была в тёплой кофте, т.к. у нас дома холодно. Не могу сказать, что шмотки - моя основная мотивация, но всё же одна из неплохо подбивающих на то, чтобы продолжать. Мне нравится, когда одежда обволакивает тело, как тёплый кокон. Вот именно обволакивает, а не обтягивает. Всяко лучше, чем когда у тебя через неё выпирает всё то, что совсем не стоит внимания. Но это так. Минутка поверхностности и личных предпочтений.

❔ Совсем забыла про постановку целей и награды. Что бы мне предложить себе такое на 67 кг, к примеру? Надо поразмыслить.