DAY 37

? ⁣Завтрак: (божественно запоротая) манка с изюмом, печенье, зелёный чай;
Перекус: половина апельсина, арахис;
Обед: соба, мясное пюре, огурцы, сладкий перец;
Перекус: половина апельсина;
Ужин: соевые стейки, полстакана кефира, помидор;
В течение дня: вода.

? Спорт: 45 минут зумбы.

⁣? Ночью то и дело посыпалась от рёва соседского ребёнка, в связи с этим почти не выспалась, да и вообще вялая я сегодня какая-то. Зато порадовал внезапный отвес. И с ним мы начинаем текущую неделю.

? Поняла, что моя основная проблема состоит в том, что я очень быстро ем. Один раз я даже засекла время - на ужин у меня ушло минут 5-6, а это плохо. Привычка из детства, наверное, - кушать как метеор, чтобы сразу же убежать во двор и продолжить играть с детьми. Но теперь-то мне бежать некуда. Надо переучиваться.

? Для книжного марафона сейчас читаю "Аэропорт" Артура Хейли и понимаю, что автор меня настолько зацепил (даже несмотря на то, что я прочла где-то половину), что в будущем я наверняка прочту все его произведения. Такое со мной происходит впервые.