DAY 49

⁣? Завтрак: творог, орехи и сухофрукты, мультизлаковое печенье, зелёный чай;
Обед: гречка, запеченная курица, помидоры;
Ужин: половина омлета с сыром и колбасой, помидоры-огурцы;
В течение дня: вода.

? ⁣Пока ничего особенного не происходит, всё довольно рутинно, но сегодня мне приснился забавный сон, в котором я была очень худая. Помню, что стояла и осматривала свой более-менее плоский живот в зеркале и офигевала, словно он и не мой вовсе. Можно, конечно, сказать, что мне снится то, о чём мечтается, но о таком теле я точно не мечтаю. Ноооо… забавный факт: когда я худела в прошлый раз, мне приснилось, как я становлюсь на весы, а на них результат ещё больше прежнего. Тогда я проснулась и подумала, мол, да чёрта с два. Ну, через годик сбылось.
¯\_(ツ)_/¯

? Надеюсь, сегодня моё самочувствие будет ок для того, чтобы потренироваться.

DAY 47

? ⁣Завтрак (чемпиона, у которого не сработал будильник): банан, мини-кекс, зелёный чай;
Обед: запеченная скумбрия, картофельное пюре, огурцы, помидоры черри;
Перекус: мультизлаковое печенье, 2 маршмеллоу, зелёный чай;
Ужин: творог, сухофрукты, зелёный чай.

? Спорт: час велотренажёра.

? ⁣Как видите, последние 4 дня обновляться мне было конкретно лень. Но это не значит, что у меня всё пошло сами понимаете по чему - совсем даже наоборот. Взвесившись сегодня, я увидела цифру, которую никак не ожидала (дьявольские числа на весах, все дела). И это очень подняло настроение. Мой лучший результат, которого я добилась года 2 назад был 63 кг (после чего я благополучно, но, к слову, оооооооочень медленно наела всё обратно). Ну что ж, не так уж и много осталось.

DAY 43

⁣? Завтрак: овсянка, печенье, кедровые орехи, зелёный чай;
Перекус: апельсин;
Обед: говяжий суп, овощи, хлебец с сыром;
Ужин: тушеные кабачки и перец, два яйца вкрутую, хлебец с сыром и домашней томатной пастой;
В течение дня: вода, помидоры.

? ⁣Вчера было гораздо лучше. Видимо выпить таблетку, пока что-то ешь и ещё валяешься на кровати - верняк: нет тошноты - нет проблем. Ну и достаточно пока предложений на эту тему, мне кажется, я только и делаю, что ною насчёт ок в последнее время.

? Сегодня воскресенье, и вопреки устоявшему мнению насчёт отдыха, я собираюсь загрузить этот день по полной. Сначала займусь написанием мини-рецензий для книжного марафона, потом займусь языками, потом начну читать литру по работе. Потом… ну не знаю. Недавно пришла в голову идея выучить нотную грамоту. Почему бы и нет?
? А ещё я тут вся сижу в блаженном ожидании трени. Жизнь прекрасна.

DAYS 41 & 42

? ⁣29.09
Завтрак: творог, печенье, апельсин, зелёный чай;
Обед: варёный картофель, запеченное мясо, овощи;
Ужин: омлет, 3 небольших помидора, полстакана кефира;
В течение дня: вода, чай с лимоном.

? 30.09
Завтрак: овсянка б/п, печенье, зелёный чай;
Перекус: апельсин;
Обед: два бутерброда (белый хлеб, куриная ветчина, нежирный сыр, помидоры, домашний соус), зелёный чай;
Перекус: кедровые орехи;
В течение дня: воды, чай с лимоном, помидоры.

? Спорт: 40 минут зумбы.

? ⁣И снова отчитываюсь за два дня по тем же причинам, что и в прошлый раз. Меня адово тошнит временами. Даже когда принимаю таблетки от тошноты. Организм, ну ё-маё, привыкай быстрее. Вот реально, я вытерпела бы любую другую побочку, кроме этой. Любую. И если то, через что я прохожу сейчас, есть этакий симулятор первых месяцев беременности, то я слишком к этой самой беременности не готова. И даже не знаю, буду ли готова вообще. В любом случае не то чтобы я сейчас собиралась всё равно.

? Но мне становится гораздо лучше, когда я начинаю заниматься спортом. Видимо, побочки - иногда больше психологический процесс: подсознательно я уверена в том, что меня должно тошнить - соответственно, меня тошнит. Выбрала новую программу по зумбе (Zumba Fitness Target Zones), иииии она оказалась сложнее предыдущей, так что я успела даже взвыть. Но было весело.

? Не могу назвать вчерашнее меню удовлетворительным, но я не парюсь - из двух зол выбирают меньшее, и лучше съесть на обед два бутера и остановиться на этом, чем бигмак или домашнюю пиццу, которая несомненно божественно вкусная, но и божественно вредная зачастую тоже.

? Не ужинала потому что снова мутило как кисейных барышень на борту корабля. В итоге я просто улеглась на кровать, включила какой-то сериал, отошла более-менее. Вспомнила, что ок не рекомендуют употреблять на голодный желудок (а я-то по-богатырски пью их в 10 вечера, когда ужин уже позади) и решила схавать хотя бы помидоры, а потом уже выпить таблетку. И о чудо, всё прошло. В общем, урок на будущее.