Нет ничего прекраснее пробежки и стрип пластики в морозный воскресный день❄
Девочки, полюбите себя и свое тело и вы добьетесь нереальных результатов😊

Калланетика - один из прекрасных способов подтянуться, растянуться и просто поднять себе настроение после долгого учебного дня.

Скоро и я смогу фоточки в купальнике выкладывать

Сегодня день кефирчика и вкусных кабачковых оладьев😍
5 приемов пищи?! Легко!

Приучила себя выпивать минимум по 2 литра воды в день.
На работе постоянно наливаю для себя бутылочку и ставлю рядом, чтобы точно не забыть. Теперь у меня нет никаких проблем с нехваткой жидкости в организме. Даже самочувствие улучшилось.
А еще на ночь я ставлю бутылочку воды рядом с кроватью, чтобы было чем наполнить желудок при желании перекусить😊

Всем привет!
Начну с того, что я всегда была больше, чем девочки в моем классе или группе, но я умела правильно подбирать одежду, поэтому не выглядела супер огромной.
В моей жизни всегда был спорт, последние лет 7 с ним наравне шли диеты как ограничительные, так и порошковые. Но после диет тело разносило еще больше.

За последние два месяца я перешла не просто на правильное питание, а на здоровое. С прошлого месяца я похудела на 5 кг и стала немного ближе к своей цели.