Приучила себя выпивать минимум по 2 литра воды в день.
На работе постоянно наливаю для себя бутылочку и ставлю рядом, чтобы точно не забыть. Теперь у меня нет никаких проблем с нехваткой жидкости в организме. Даже самочувствие улучшилось.
А еще на ночь я ставлю бутылочку воды рядом с кроватью, чтобы было чем наполнить желудок при желании перекусить😊