Доброе утречко всем!
Я вчера прям совсем не следовала плану. Не пошла на тренировку, а спать легла почти в 2 ночи! как итог я, конечно, в запланированные 6 часов утра не проснулась. Ну и фиг с ним. Зато я вчера наготовила еды на несколько дней вперед и теперь мне не нужно постоянно истерично думать, что же приготовить сегодня! Правда, я еще не закончила, нужно так же и мужу заготовить еды, а то он отказывается мою рыбку есть ) Я раньше никогда не готовила впрок и каждый раз перед едой мне нужно было что-то приготовить (я люблю готовить, но вот мыть посуду после готовки по 3-4 раза в день меня просто убивает!), так что я надеюсь, что приготовив все заранее, избавлю себя от головной боли на несколько дней )
А еще мы вчера с мужем сделали много дел, так что я вполне довольна.

Читала в ленте вчера вечером у кого-то пост был о том, куда уходит время и что ничего не успеть.
Я тоже начала размышлять на эту тему и пришла к выводу, что хватит уже заниматься непонятно чем. Я, признаться, в восторге от этого сайта и так интересно читать дневнички, что зависаю я теперь тут довольно много и вообще что-то в последнюю неделю лень обуяла.
Захотелось по теме поделиться с вами моим опытом, вдруг кому-то будет интересно, а если нет, то уж простите, заспамлю ленту чутка. )

Короче, суть в том, что психика у меня от природы не спокойная и я совершенно не могу делать что-то сколько-нибудь долго и при этом быть в гармонии с собой. На примере это выглядит так: я сажусь есть и в моей голове сразу возникают мысли, что нельзя просто так сидеть, нужно делать что-то параллельно (видимо по этой причине я пишу дневник во время завтрака), потом я решу почитать книгу и в голове сразу мысли, что вообще-то пора бы поубираться, потом начну убираться, а в голове: "что ты делаешь!? ты что, не знаешь, что уже давно нужно было сдать какую-нибудь работу и вообще скоро муж вернется с работы, а у тебя обед не приготовлен" и т.д. Так что меня очень угнетает почти любая работа, которая требует много времени, я постоянно думаю, что можно было бы сделать что-то более полезное.
Астролог мой уверяет, что это плата за определенные бонусы и ничего с этим сделать нельзя. И вот я нашла способ выполнять в течении дня много дел и при этом не мучаться разрывающим меня внутренним голосом: я выписываю все дела, которые мне нужно сделать (или, как минимум, начать делать) в течении дня (не забываю при этом время для меня, я включаю в список и время на чтение, и уход за собой, и загадочное "отдых"), завожу таймер для интервальных тренировок на 15 минут работы и 3 минуты отдыха и начинаю заниматься всем по списку, но только по 15 минут (это мое время, мне с ним удобно, но я думаю, что для использования этого метода каждый может выбрать свое время), а когда звенит таймер я без угрызений совести заканчиваю делать то, что делала и перехожу к следующему в списке. Кажется, что 15 минут - это очень мало, но за счет этого я максимально собрана и эффективна. За 15 минут уборки, к примеру, я успеваю довольно много, тем более что дела идут по кругу и за день я вернусь к этому еще несколько раз. Плюс ко всему, мне не составляет труда убедить свое сознание, что 15 минут работы - не так уж и много и очень просто делать все что угодно в течении 15 минут, даже если мне этого очень не хочется.
Этот метод подходит мне, поскольку я не работаю, но я думаю, что при желании его можно применять и после работы, и на работе, если нет срочных дел, а есть много не слишком срочных.
В общем, я не уверяю, что это супер-метод и что он подходит всем, но он подходит мне и я решила поделиться с вами, вдруг хоть кому-нибудь пригодиться.
Надеюсь, было не слишком скучно )))

Всем хорошего дня )?