Day 8. "Любимая" 5/17 (питьевой)
Всем привет)За день выпила 2 кофе около 400 ккал, 3 литра воды, и 1,5 воды с лаймом.
На ужин был супчик овощной и ломтик сыра) Уже дни без еды протикают быстрее, первые дни было конечно на много тяжелее, а сейчас уже капуста или дайкон, как пища Богов)
Сегодня была у диетолога, так она сказала что нужно приучится к низкоуглеводным продуктам, что бы при выходе из диет я питалась всегда правильно продуктами с нужным мне содержанием белка,жира и углеводов. Получила скромный список продуктов, и сколько их можно, приуныла, из деликатесов креветки, и ананас🍍🍤
К врачу ходила что бы посоветоваться как убрать ноги (ибо перекачала еще будучи спортсменкой), больше кардио, меньше весов, это все понятно, но почти все продукты содержат белок, который при любом занятии спорта дает рост мышц. Вывод нужно свести к минимуму употребление белка, не задавая стресса организму.
Я не против диет, а только "за". Я люблю контроль, и минимум продуктов в диетах, это меня держит в строгих рамках. Но к врачу сходить всегда полезно, особенно это касается питания, у вас всегда много вопросов, и вы ищите решение в "гугле", а врач вам скажет и ответит ИМЕННО ПОД ВАС, а гугл обобщает😂 Будьте здоровы😇