⁣Day 10. "Любимая" 7/17 (питьевой)
Я нашла старинный способ просыпаться и тренироваться утром, раньше ложиться😂 Тяжело выпрыгивать с теплой кроватки, хватать гантели и начинать что то делать. Не знаю почему но рано утром не могу тренироваться, но нужно, я наверное к концу тренировки только проснулась, все делалось по инерции. Сегодня была тренировка Кайли Итсинес, обожаю ее, она прямо вдохновляет тренироваться) Жду уже когда сойдет этот гололед, поскольку я всегда тренировалась на улице: мой любимый бег, скакалка, иногда брала коврик, и топала йогой утром заниматься на стадион. Ждем весну💐🌷

Завтрак: чай, йогурт (120 ккал)
Обед: вода с лаймом
Ужин: кофе+сыр плавленый 20 г (около 500 ккал)