24 января, 18:33
Берри вылепит из вас красотку! 💕
Училась я тогда на первом курсе ПОЛИТЕХА, и долго недоумевала, когда моя соседка плясала полтора часа под видео. Изнемогая от усталости она поплелась в душ, а затем еще полтора часа радовалась тому, что схуднула.
и так, решила я найти те заветные и волшебные видео. Так как приседать по десять подходов и делать планку не для меня.
PUMP IT UP👯
Полтора часа движения, ритма, приятной музыки и пять человек, которые с улыбкой скачут на подиуме. И это работает!)
Начинаю новую жизнь со вторник. Да, проспала весь понедельник.
ежедневные тренировки с Берри, девчулями в шортах и будем делать красотку!)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Скиньте пжл ссылку, что это 3а тренировка?
Наталка, https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I
таких очень много на ютубе) но это одно из моих любимых. хорошо даже для тех, кто не занимался танцами)
Жура, спасибо, попробую 😗
Наталка, хорошей тренировочки!) 💕
Пожалуй и я попробую))
Спасибо, я тоже попробую обязательно, все же какое то разнообразие в тренировках😍👍🏻
сколько ккал сжигается ?)
ХудеющаяКсю, хороший вопрос, знать бы на него ответ)
в интернете ничего не нашла
я ккал не записываю)
аэробика, танцы, кардио, растяжка, прыжки и махи - думаю, как в спортзал сходить)