Сегодня за завтрак: хлопья без сахара с молоком - это 209 ккал.
На перекус - пол стакана молока(прост чтоб допить остатки).
На обед банан и яблоко.
На ужин борщ .
Очень странное питание на день, потому что до поздна учусь, а потом почти сразу на треню.