Когда я занималась в спортзале на беговой дорожке, то у меня показывало в районе 200, но может зависит от скорости или ещё чего нибудь... В любом случае час ходьбы это очень хорошо??????

Скорость ходьбы должна быть равно практически бегу! Чтобы сжечь столько калорий или в гору!

Я на бег дорожке и по 700 ккал сжигала за чем, когда шла на уровне 12 и с приличной скоростью))) но это писец как тяжело

Ирина 💕, Спасибо)

Марина Гамельтон, Спасибо)