Привет привет☺️
Решила за день съесть то, что мне послала мама. Не получится. Как оказалось, она готовит очень калорийно? И перебор с калориями на сегодня - около 200.
Заменила одно поедание сырничков салатом. Чучуть поменьше стало.
Жду разгрузочного для в четверг???
Меню на сегодня
Завтрак: бисквит с яблочным повидлом и зелёный чай
Перекус: салат капуста+морковь+ оливковое масло
Обед: сырники с яблочным повидлом, зелёный чай
Ужин: салат и говядина на пару
Белок зашкаливает? Можно ли считать это белковой диетой..?