МАРАФОН "НОВОЕ НАЧАЛО". День 10|21.

Участницы марафона:

⁣selanadietu : ⁣http://40kg.me/4066/
⁣FiftY : ⁣http://40kg.me/6046/
⁣Светлана9219 : ⁣http://40kg.me/55523/
Бриджит Джонсон : http://40kg.me/56682/
Appleseed (на страничке которой Вы прямо сейчас )

Подписывайтесь на девочек, следите за преображениями участниц, поддерживайте нас Поддержка всегда очень важна!
____________________________________________

Питание в рамках марафона, белковый день!

На завтрак: яичница из 2 белков и 1 желтка
перекус: киви
обед: тушёные овощи (баклажан и помидор) и грудка в омлете
Перекус: йогурт
Ужин: много овощного салата с тунцом