Ну не могу я 2,5 литра воды выпить ? каждый день стараюсь, но выходит 1,5л. Максимум 2, когда насильно пью. Сегодня 982кк, т.к. до 12 ничего не ела и не пила. Утром испытала "прелесть" гастроскопии (ФГДС)...это непередаваемо...
На обед -ленивые голубцы с зеленью
На полдник-бутер с авокадо и колбасой, кефир-треть чашки
На ужин - салат айсберг, томат, курогрудь вареная и заправка из кефира с зеленью и чесноком. Беспроигрышное сочетание такой заправки-куры-айсберга! Могу есть каждый день ? и стыреные у ребенка 2 кусочка жареной картошки в салат.
Где-то в промежутках еще 2 яблока.
Хочу такой плоский живоооотик ?