Итак, день второй.
День начала с голодной пробежки - увы, умерла на пятой минуте. Подобрав с земли легкие, я поплелась домой.
Сегодня мой рацион был таким:
Завтрак - овсянка на воде (добавила аптечной клетчатки, ибо жидко сварила) - одна тарелка, салат из огурцов и зеленых помидоров - тарелка, кофе без молока и сахара. Надо сказать, я не доела все сразу, но за салатом все же вернулась чуть позже.
Обед - пришлось заменить стаканом кефира из-за похода к стоматологу
Перекус - Кока-кола Зеро (знаю, что дрянь, но мне пока сложно отказаться от газировки. Но я остановилась на малюсенькой баночке. Чувствую, завтра меня скрутит пополам? - мой желудок не терпит предательств)
Ужин - 2% творог (220 гр), 1 зеленое яблоко, пара веточек соленого папоротника (предварительно промыла от соли), стакан зеленого чая с мятой
Часов в девять вечера перекусила белокочанной капустой?
Из вредностей сегодня: кола и слишком соленый папоротник (может, за ночь соль вымокнет в воде).
Из полезностей: творог, яблоко, зеленый чай, клетчатка, кефир, овсянка. И бег.
Надо сказать, голода я не чувствую.
Мне нравится бегать, мне нравится, что я удержалась сегодня от вкусных булочек. К тому же, сегодня на улице две маленькие девочки подарили мне цветы - как думаете, хороший знак?) Я решила, что да? Завтра я хотела побегать вечером вокруг дома. Думаю, догоняющие меня местные собаки станут неплохим мотиватором?
Уже 2 часа ночи, а завтра мне рано вставать и ехать за 100 километров в какое-то село... А ведь ключевое правило в нашем деле - высыпаться! Поэтому пойду выпью мятного чая и выключу компьютер. А завтра... завтра будет еще одно испытание моей силы воли. Спокойной ночи всем, кто это прочтет. Мы сможем, девушки! Мы самые, черт возьми, сильные.Давайте докажем себе и другим, что мы достойны гораздо большего? Чтобы никто и никогда не подумал про нас, что мы жирные. Чтобы единственной заботой у нас было то, что все платья нам большие. Чтобы не стесняться носить шорты. Чтобы жить.
Я мысленно скрестила за вас пальчики, будущие модели?
И тебе удачки!!!!:-*;-)
всё получится)