День 6
🍇Завтрак: 25 гр овсяных хлопьев,50мл молока, 100 гр творога, 0,5 яйца, 1 ч ложка меда, 75 гр муки грубого помола, яблоко
🍇Завтрак2: 2 яблока
🍇Обед: 100 гр булочка
🍇Ланч: кофе, 50 гр твердого сыра
🍇Ужин: 50гр творога, 30 гр сыра, 50 гр болгарского перца, 50 куриной грудки, 1 яйцо,50 гр кукурузы

На обед сегодня планировала гречневую кашу, но она пдгорела, я очень растроилась и купила себе булочку😊😊
Чувствую себя прекрасно)Еще бы тренировочки добавить😍