Всем привет, меня зовут Марина. Рост 168, вес 67 кг.

Сегодня проходила тест на количество жира в организме.
Сейчас у меня около 30.5 % жира(ожирение) - 20.3 кг жира
Моя цель 15% жира. спортивное красивое упругое тело без вреда для здоровья, строгих диет.
Мечтаю сделать здоровое питание привычкой. А мечты ведь должны сбываться?)😥
Время меняться😀 Буду каждый день честно писать что кушаю и когда тренируюсь, надеюсь на вашу поддержку.😍