2 сентября, 20:58
День 12
9:00 завтрак - садовое яблочко
11:00 яйцо вареное
13:00 обед - огурцы и помидоры + яйцо варёное
15:00 кофе
17:00 ужин - биойогурт с клубникой
Ничего интересного за день. Только болезнь и депрессия. Много раз хотела сорваться за сегодня. Пересилила. Чувствую себя ещё более жирной чем была. Хотя даже не ем ничего плохого. Боюсь понедельника, и весов. Не грустите, всё будет хорошо
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ты большая молодец, что не срываешься, особенно когда очень хочется. Главное - пережить вот это вот время до сна, а завтра всё может быть гораздо легче, и ты будешь гордиться собой. Ты не жирная, ты - человек, который всерьёз настроен на перемены к лучшему. Поправляйся :)
Держись, каждый день шаг к результату. Я считаю что пусть по чуть-чуть но, в нужном направлении. Ты умница
Добавь мясо в меню или рыбу, яичко ела, значит не веган). Будет легче, от нежирного мяса не толстеют. Когда хочется ЖРАТЬ пей кофе с молоком, только молока не много.
Ова, Свят свят, никаких веганов :D
VoyNa, Спасибо, просто грустно что я не могу заниматся из за того что болею. Ходьба даже сильно выматывает.
fran, Спасибо ?