5 сентября, 16:04
День 15
Сегодня немножко вредностей себе позволила, а то скоро на стену полезу. Я надеюсь это не сильно критично?
Выходной, поэтому встала поздно
13:00 яичница с тушеными помидорами и перцем + зерновой хлеб + зеленый чай
15:30 стакан кефира
17:30 бутылочка сыворотки (43кк я посмотрела) + 4 печенюшки с имбирем и семенами льна
20:00 тренировка Джиллиан для начинающих
21:00 4 печенюшки с имбирем и семенами льна + кефир
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У тебя отличный рацион....Даже скудный немного) я бы ещё белка добавила немного...Ну для костей и зубиков)
Варвара, А я потому что дома не была целый день) поэтому пришлось покупать в магазине хоть что то) завтра обязательно поем варенной курочки)