[День 4]
Выходной. Не сказала бы что весьма продуктивен, но я приготовила весьма неплохое рагу из овощей и суп из куриной грудки. Пожалуй, ничего калорийного ибо все тушилось) даже не противно) мч меня поддерживает, согласен есть это варенно/тушенное чтоб только не дать мне грустить. Даже не покупает себе сладкое и булки чтоб не совращать. Люблю его.
Завтрак: хлопья с молоком + зелёный чай
Обед: овощное рагу + гречка + кусочек хлеба + чай зелёный
Перекус: йогурт биобаланс
Ужин: суп куриный + кусочек хлеба + чай зелёный
На ночь наверное выпью кифирчик 1%
Честно сделала тренировку сегодня, надеюсь оно даст результатов. А ещё, водичка, много водички.
Спокойной ночи 😊