4 октября, 04:47
[День 11]
Решила взвешиваться раз в 10 дней. Делать замеры раз в месяц. Утром встав на весы я увидела что ничего не изменилось. Вес стоит на месте. Засим отличное настроение на весь рабочий день (нет). С утра болит голова и тошнит. Посмотрю ещё месяц, если прогресса не будет - значит смирюсь со своим жиром. И пытаться больше не стану. Раньше я за неделю сбрасывала 400-1000гр а сейчас... Ничего.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Нужно не смиряться, а подход менять... Смириться - самое простое) Не грусти!
Ну, смотри, у тебя же было 2 дня бесконтрольных, вот и всё объяснение, я после таких дней еще неделю вес прежний восстанавливаю, так что ничего страшного.
Нет безвыходных ситуаций. Значит не правильно подобран рацион. На правильном не худеть невозможно. У меня кстати почти такой же рост. На 1 см ниже правда)Калории считать, убрав по максимуму сладкое и вредное.Кроме зефирки 1 шт или 1 полоски чёрного шоко. Lifesum предложит правильный колораж если внести цель похудение. Все получится. Если захотеть. И поверь, булка с мясом не заменит стройного тела. Гордости от того что ешь булки не прибавиться. А красивый зад в коротких шортах- вот это гордость💪🏻
ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Я им и пользуюсь. Сладкого и вредного я вообще не ем. Максимум мед ложку когда совсем фигово ( ну может то что у меня безконтрольные дни были. И от этого нет толку. (
Sovushka, Спасибо, возможно так и есть 😟
Anna Vervayn, У меня тоже плюс от пп бывает. Не повод обожраться. Жир на нормальной пище не растёт. Вес сдвинуть с мертвой точки разгруз поможет. На 1 день. Или моно диета)