8 сентября, 11:46
День 18
Ненавижу себя. Тошнит сегодня. От всего. От жизни. От еды. От отношений. От интернета. От работы. Хочется забиться в угол чтоб никто не видел и не слышал.
Ненавижу себя потому что сильно хочется есть. Только что поела гречки с печенью. Тошнит от гречки. От каш. От фруктов, от овощей. От всего. Хочется обожратся и забится. Нельзя. Нельзя.
12:00 дичайше не вкусное и кислющее зеленое яблоко + йогурт со злаками
15:00 гречка + печень тушенная в сметане (200гр)
16:00 черный кофе
19:30 овощной салат + зеленый чай
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Жуткая запись☺..держись!!!!!мы с тобой!!!☺☺☺☺???
бедная. Поверь ты такая не одна, у всех бывают такие моменты, у меня у самой позавчера такой припадок был. Тебе нужно отдохнуть, больше спи, гуляй и налегай на овощи.Держись, милая
Можно, если осторожно. Конкретные ограничения до добра не доводят, а вот доводят как раз-таки до ненависти к себе и всему окружающему миру. И ещё какому срыву. Это не вызов для силы воли, идеальное похудение - комфортное похудение. Есть же такие дни, которые называются читингом, и хотя вначале это подразумевало под собой загрузку углеводами по пп, то сейчас многие просто позволяют себе съесть то, что хотят, но умеренно. Если будет совсем невмоготу - попробуй провести один такой день.
Не важно, худая ты или толстая, главное чтобы не толстая.. Слышала такое? Никто не любит жирных. Никто. И даже мы сами не любим себя, ещё больше, чем стройные, которым по большей части пофиг. Когда идёшь по улице и тебя провожают сочувственными взглядами, а иногда и головой качают. Приятно? Терпи!
Та-да-дам. Этот этап проходят все, к сожалению. Мне помогли 2 дольки черного шоколада с фундуком. И помогают до сих пор. Если все очень плохо, то Добавляю их в перекус. Оказывается он такой сладкий и вкусный;) И еще как вариант - не полениться посмотреть разные интересные рецепты, чтобы от фруктов-овощей-каш не тошнило. Я вообще каши не люблю особо, но нашла таки выход. И ты найдешь. Главное в это верить! Удачи!!!!!