День 19-20
Вчера я ничего не писала.
Весь день проплакала, пронервничала. Позавчера вечером у меня был срыв. Но не пищевой, а нервный.
Наорала ночью на мч, за то что он переписывался с телкой в мморпг.
Не разговаривала вчера с ним весь день, кидалась на него. Из за этой шкуры + из за того что он не может найти работу второй месяц, а на мои 8500 тянуть квартиру в 12к + надо на что то кушать не реально. Тот сказал что я стала на себя не похожа, и мол лучше ешь, но будь моей прежней любимой Аней, а не худой и злой собакой. Я нападала и обвиняла его, что он не старается для нашей семьи, что нормальный мужик нашел бы уже любую работу. А так как у него больная щитовидка, ему противопоказаны нервы, солнце, йод... Короче я настолько распсиховалась, что мы чуть не расстались, и он сказал что хочет чтоб его сбила машина, или чтоб операцию провели неудачно... Хотя встречаемся 7 лет. Я не знаю что на меня нашло, но я рада что всё закончилось более менее... поговорили. Но я решила на дня 2-3 поставить себя на щадящий режим. То есть позволить себе немного больше, чем я ела раньше.
19 день
Завтрак - 9:00 - хлеб черный с семечками + колбаса вареная (в 100гр 134кк) + долька огурчика + зеленый чай
Обед - 13:00 - гречка + печень + салат овощной + хлеб черный с семечками
Ужин - 19:00 - овощной салат + хлеб черный с семечками + яйцо + зеленый чай с медом
22:00 - Черный чай. (сильно ур ур животик :()

20 день
Завтрак - 9:00 ⁣хлеб черный с семечками + колбаса вареная (в 100гр 134кк) + долька огурчика + зеленый чай
Перекус - 12:00 4 печенюшки с корицей и йодом + кофе черный (залипаю пистец)
Обед - 14:30 лапша тсп + одна куриная палочка + 2 помидорки
Перекус - 16:30 йогурт питьевой
Тренировка с Джилл для начинающих
Ужин - пока не знаю. Скорее всего потушу капусту с кабачками поем + хлеб зерновой.
Потом часа через 2 чай попью.
Да, не полезно, да не хорошо. Но лучше, чем я буду ходить злющаяя без настроя, и ненавидить себя и всех вокруг. Щас я чувствую себя лучше и появилось настроение.