12 сентября, 09:39
аахахахахах
Вчера общалась с подругой, у неё 2 парня и она не может выбрать между ними, поэтому расстраивается и переживает, а я её как бы поддерживаю, и даю советы.
Спросила как у меня дела, я ей рассказала ситуацию произошедшую недавно (чуть ниже есть эта запись в дневнике), что поругалась с мч + нет денег + что я распсиховалась. Сказала ей что сижу на диете\на пп
Она мне пишет, цитирую: "слушай.. может давай ты пока отложишь диету, а потом когда никита найдёт работу, мы с тобой вместе пойдём в тренажёрку, с тренером возьмём абонимент, он питание распишет, учитывая все потребности и нужды организма, каждой из нас?))"
Что? Прервать пп на котором я сижу 22 день уже? Пойти жрать всё подряд И МОИ ДЕЛА ТИПО ПОЙДУТ ЛУЧШЕ?? неееее. Я сказала, что я отказываюсь прерывать пп, а так же есть сладкое, мучное, и мазик с кетчупом и всякую вредную бяку, на что ответ: "анют, это общепринятое "правильное питание", а не конкретно для твоего организма((( это что-то среднее для общей массы, а твой организм может как раз и нуждается в жирах содержащихся в майонезе, но в чём-то другом - не нуждается и от этого даже и не сложно отказаться будет! ведь если тебе чего-то хочется, значит организму это нужно.. тут всё сложно ведь(("
Вопрос, права ли она? Ведь я считаю что делаю всё правильно, если за 22 дня я ушла в талии с 101 до 90, а в весе с 95 до 89,8?
Подруги умеют поддержать ?
По моему милые дамы здесь поддерживают куда эффективней, люблю вас ?
Не права она. Не слушай то, что она говорит. Ты умничка
Странные вещи подруга говорит ?
Не права. Организм не так умён, если тебе не хватает тех же жиров или какого-то витамина, то организм даёт сигнал жрать и все, без каких либо уточнений, а что драть это уже ты решаешь)
Худеют вообще не от пп, а от дефицита калорий, но если питаться здорово, то больше уходит жировой массы и меньше мышечной, меньше шансов гормонального сбоя.
Индивидуальную диету себе можешь составить только ты, просто учесть кбжу, принципа адекватного питания и свои пожелания, а не какой-то тренер)
Подруга, конечно, лучше знает , что именно ТВОЕМУ организму нужно. А сказала- она так лишь потому, что хочет стартовать в одинаковых условиях. А то ты уже сделала свои шаги к самосовершенствованию, а она?
Хм, организм вряд ли попросит "мазика " и сласти с чипсами. Он попросит углеводов, глюкозы, белка... А эти элементы можно получить из иных продуктов. Ну ты уже это знаешь
Варвара, Причем мне даже не хочется всю вредняшку. НО НЕТ Я НЕ ПРАВА, ОНА НУЖНА ОРГАНИЗМУ ООО
Она раньше тоже была полновата, но из за биополярного расстройства + неудачных отношений, она не плохо сбросила, и выглядит хорошо) Так что условия вообще не одинаковы х)
RedGreenBlueSoundsystem, Я думаю, если уж жиров не хватает, ну купить себе там йогурт не 1,5%, а 5%, всяко полезней чем добрая ложка мазика)) ну и то пример не очень удачный, но думаю я найду чем заменить, раз уж на то пошло)
Отличный совет есть майонез) не слушай, это все глупости. Полезная еда и в африке полезная еда, как и вредная) ты вме делаешь правильно! И молодец, что отказалась)
ПП не может навредить!!! Навредить могут диеты (исключить все жиры или есть только кефир и гречу и т.п.).
Ты ешь сыр в котором уже есть жиры! Ешь каши - это углеводы. Курица - белки
Все, что нужно организму есть в правильной пищи.
А вот макароны убрать бы конечно...
ВикторияКис, Всё постепенно)) Сладкое\мучное и соусы я уже убрала) потом и макароны уйдут)
В начале похудей, при чем 65 - это далеко не предел, особенно учитывая рост.. Потом поживи с этим весом хоть полгодика, а там уже решишь сама, что нужно твоему организму. Я худела в 20 лет на 40 кг, не люблю об этом вспоминать, но последнее время часто приходится, так вот, вкусы изменились на 100%. Привычки и вообще все. С подругами не общалась этот период и самый пик похудения пришелся на перерыв между сессиями, поэтому меня никто не "поддерживал". Я знаю только одно, нет организма, который требует майонез, нет организма, который не может жить без картошки фри или без сахара. Конечно подруга скорее всего тебя пожалела и сочувствует, но это ее доброта может выйти боком. Обижаться на нее не стоит, но и прислушиваться тоже. Мне например реально больно ходить в своем весе, сомневаюсь, что мой организм требует и рассчитан на майонез и плюшки, иначе почему он нах разваливается?))).