23 августа, 08:59
Постоянно читаю что многие занимаются по "Джиллиан Майклс (Стройная фигура за 30 дней)" Это на самом деле эффективно? кто нибудь пробовал?)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Постоянно читаю что многие занимаются по "Джиллиан Майклс (Стройная фигура за 30 дней)" Это на самом деле эффективно? кто нибудь пробовал?)
Да, пробовала. Да, эффективно))). И всего 20 минут в день.
Goosel, Отлично! тогда со след. недели включу это в свой "спорт")
Надо тоже попробовать!
Начинала заниматься по программе "Апптетиные бедра и ягодицы" ,занималась неделю ,но сорвала.Тренировки сами по себе очень эффективные
Для новичка в спорте это нелегкая тренировка, после 15 минут мне уже было ох как не сладко, а тем более с большим весом! Хорошо, что там предусмотрены упражнения как для новичков, так и для спортсменов! Полный курс так и не прошла, хотя начинала три раза! ( занималась до КД) буду ещё заниматься однозначно
Анастасия 09, Тоже Джиллиан?
Обожаю её
Elenadrako, Именно