День 4
⁣9:00 Завтрак - Овсянка на молоке с корицей и кусочками зеленого яблока + вода с медом
11:00 Второй завтрак - Половинка зеленого яблока + зеленый травяной чай с мятой
14:00 Обед - Гречка + отворная курочка + помидорка
16:30 Перекус - Йогурт натуральный
20:00 Ужин - Овощной суп с яйцом и зерновой хлеб
21:00 Зеленый травяной чай с мятой.
И снова пойду домой пешком, только сегодня уже по длинной дороге. Взвешиватся буду каждый понедельник, и писать сюда результат. Но мне ещё не разу не было так просто. Всегда когда я пыталась садится на диеты\или что то подобное, я буквально срывалась на 3 день. Я хотела ужратся сладкого, шавермы мяса мяса мяса. А щас... даже и не хочется. Очень надеюсь что я делаю всё правильно. Я вас не в коем случае не обманываю ❤❤❤