18 января, 11:08
Эх, диета к черту пошла... Форелька была до такой степени великолепна, то не удержалась и салатика добавила (огурцы, помидоры, желтый болгарский перец, листья салата, немного приправы, соль не добавляла, но кинула остатки фетаксы, немного оливкового масла). Как итог - утром +300 грамм.
Но! у меня заработал кишечник. Может и правда не стоит монодиетами увлекаться..
Утром на работу настрогала салатик, точно такого же как и вчера, но уже без масла и фетаксы. Скорее всего вернусь к своему пониженному количеству калорий. А с учетом того, что последнюю неделю в рабочие дни почти все время сижу - это не есть хорошо. И так до конца недели будет. А потом снова бегать. Это как Фигаро тут, Фигаро там.
Потихоньку о 8 марта думаю. Надо начинать готовиться на работе. Помню в том году - минус 3 кг за 2 дня. Банально потому что на ногах все время, 4 часа сна в кровати, еще пару раз по 30-40 минут уже на работе, подложив под голову вместо подушки, стопку документов...
салатик,наоборот полезно, от него точно не растолстеешь, а форелька замечательно, там аминокислоты и полиненасыщеные жиры, они в жир не откладываются,запомните!!! А ,наоборот, помогают нашим жирам от нас уходить)))) Так что,дело не в этом, вода могла задержаться !!! Не взвешивайтесь так часто,это будет вам мешать и очень сильно!!!
Ксения Sokl, не могу.. у меня с взвешиванием, мне кажется, на психологическом уровне пробемы. Т.е. если я на диете, буду по 100 раз взвешиваться. А если нет, то боюсь к весам подойти)))))))
не бойтесь, я когда начала худеть с 65 кг,то на весах села батарейка и я не покупала специально, а ходила к соседке раз в месяц ,каждое 12 -ое число взвешиваться)))) результаты радовали по 5 кг в мес))) а если так каждый день вставать на весы, то результата на психологическом уровне не будет!!1 Я просто мерила себя сантиметром каждую неделю))) и сейчас так же))) на весы забила)))
А я взвешиваюсь каждый день и пракрасно себя от этого чувствую! И мотивируюсь своими отвесами)) и знаю чего ждать от какой еды и напитка!
Я что-то не поняла почему +300 гр? Салат и фетакса это прекрасно! Форель-это чудо!
Марина Гамельтон, А фиг знает, откуда. Мне еще кажется, что что то с весами. Вчера батарейки поменяла, сначала вообще на 2 кг больше показал.
Причем еще вечером до еды был привес в 100 гр, это при условии училища день съела гамм 300 креветок, кофе и вода.
LizaZ, Значит креветки воду задержали))) или они просто вареные?
Марина Гамельтон, Простые, вареные без соли, даже без лимона