Завтрак: одно яйцо и кусочек колбаски+кофе
Перекус: салат из зелени
Вода не лезет

Жара. На улице дышать нечем. Вода уже не влазит. Еда поминимаму.
Завтрак: Кофейный напиток
Обед: Лапша с сыром 100гр=164 ккал
Перекус: Чай с кусочком хлеба.

Возвращаюсь.🎀 Вес набран еще. 😕
Завтрак: гречневая каша с колбасой 400 ккалл