15 сентября, 21:16
Нужна помощь знающих людей!!! Начала ходить я в спортзал и обнаружила, что после тренировок у меня не болит тело.... Вроде занимаюсь на пределе.... Аж сердце выскакивает( А теперь вопрос:- что это означает??????? Я что-то неправильно делаю??????
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
обычно боль приходит через 1-2 дня, у меня, во всяком случае) если делаешь хорошую разминку, а после занятий растяжку, то понятно, почему не болит) вообще боль-не всегда показатель)
SunFlower, Разминку не делаю, а растяжку после занятий делаю... Не знала, что это так влияет.... Спасибо за информацию!)