День 4
1.8:30- 2 яйца, ложка творога зелень, чай с лимоном
2.11:00 чай с одним печеньем тапленное молоко (была в гостях, а там ну съешь хоть что нибудь).
3.15:00- два яйца, морковка теплая с ложкой меда, чай с лимоном.
4.17:30- грудка, редиска 3шт. Чай с лимоном.
5.20:15- чашка кефира
+ 1,8литра воды
+ спорт
Вес утро:.61,8

День 3(сегодня)
1.8:30- два яйца, пол огурца, чай, изюм
2.12:00- грудка, пол огурца, чай, мед
3.17:00- два яйца, огурец, творог, чай
4:21:00- чашка кефира
+ 1,5 л. воды
Не было времени на спорт разъезды
Вес утро: 62,2кг.

День 2(вчера)
1.8:30-два яйца огурец, чай не много изюма
2.12:15-грудка + чай + мед
3.14:40- рыба отварная + чай + не много изюма
4.18:00-2 яйца, огурец +чай
+1,5 л. воды
+ спорт
Вес утро:62,9кг

День 1
1.8:00- два белка ложка творога чай зеленый
2. 11:30- кусочек грудки отварной
3.14:30- овсянка + 1/2 чл меда
4. 17:00- рыбка отварная
5. 19:40- два белка,огурец
Вес утром: 64,6

Поняла что без помощи не обойдусь)) Неделю сидела на п.п + домашняя тренировка скинула 2 кг. Потом у мужа случились выходные он накупил всяких вкусняшек и я давай вместе с ним все это лопать. Как то трудно мне сказать ему что я мол на диете. Сегодня еще грешила, но уже все в меру. С завтрашнего дня не каких сладостей. Разве что медика не много чтоб утолить жажду. Обязательно напишу все что ела и как занималась. Сейчас кстати пока мое чадо спит пойду немного потренируюсь(ела 2 часа назад) )))