День 2(вчера) 1.8:30-два яйца огурец, чай не много изюма 2.12:15-грудка + чай + мед 3.14:40- рыба отварная + чай + не много изюма 4.18:00-2 яйца, огурец +чай +1,5 л. воды + спорт Вес утро:62,9кг
День 3(сегодня) 1.8:30- два яйца, пол огурца, чай, изюм 2.12:00- грудка, пол огурца, чай, мед 3.17:00- два яйца, огурец, творог, чай 4:21:00- чашка кефира + 1,5 л. воды Не было времени на спорт разъезды Вес утро: 62,2кг.
День 3(сегодня)
1.8:30- два яйца, пол огурца, чай, изюм
2.12:00- грудка, пол огурца, чай, мед
3.17:00- два яйца, огурец, творог, чай
4:21:00- чашка кефира
+ 1,5 л. воды
Не было времени на спорт разъезды
Вес утро: 62,2кг.