7 декабря, 11:30
Девочки подскажите кто занимался дома, по программе Джиллиан Майклз- Плоский живот за 6 недель!!! есть ли у кого результаты?? очень очень надо узнать
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Здравствуйте , я лично не занималась по её программе , но мой тренер говорил мне , ?что пока я не перестану запивать еду водой ?живот будет . Она мне говорила есть 6 раз в день по 100 гр и пить воду до еды . Желудок уменьшается и живот пропадает . Вообще я качаю пресс обычный и косой ! Живот у меня стал очень красивым через 4 месяца 4️⃣ Главное качать пресс каждый день и прибавлять каждый раз +5 . Желаю удачи ✨✨⭐️