⁣Два дня отдыха на даче подошли к концу, и я снова дома?.
Эти два дня не были такими уж зажористыми, я, конечно, позволяла себе некие шалости вроде пары блинчиков, немного конфет, но даже не думаю корить себя за это.
Из спорта за два дня - вчера очень успешно протренила ноги и пресс, плюс от души растянулась. Утром впервые в своей жизни смогла полностью сделать кардио?.

Со следующей недели, возможно, моя жизнь на некоторое время кардинально поменяется, поэтому эту неделю выкладываюсь по полной. Плюс я наконец-то нашла дома банку для вакуумного массажа. С завтрашнего дня план такой:
?Чередуем обертывания с массажем (баночным или медовым)
?Включаем кардио в регулярные тренировки.
?Жопу качаем отдельными упражнениями, так как я снова перекачиваю квадрицепс, что очень бесит.
?Теперь очень большой упор на растяжку, так как она мне будет нужна в недалеком будущем)

Уже заметно, что уходит живот С: