Впервые более чем за год случился зажор. Именно в исконном его понимании. Причем длился зажор два дня. Даже сейчас я не могу понять в чем была причина такого непонятного срыва (хоть и пошло все с нервов). Пока что не буду писать о своем питании, ибо как мне кажется, я от этого сейчас только больше нервничаю.

По спорту: Верховая езда + растяжка + если хватит сил сделаю комплекс на пресс.