⁣Всем, кто забрел здравствуйте, удачи вам в ваших планах, и хорошего настроения! Буду рада видеть снова вас у себя с:
Я Юля, мне 19 лет, обитаю в Московской области. В дието-темах уже не первый год (а года уж 4-то точно) периодически худею, периодически толстею, но занималась этим обычно от скуки (вот дура, а). Сейчас имеется некая необходимость привести себя в форму, особенно в физическую.
На данный момент я вешу 55-56 кг при росте 164 см, что для меня много, так как долгие годы держала вес ниже 50 и он был для меня самым комфортным. Но год студенческой жизни, которая, как ни странно, изобиловала едой, обременила меня животом, боками и прочими ненужными меня прелестями. Есть идеал фигуры, есть цель, есть огромная мотивация. Теперь есть и дневник. Так что я на пути в новый мир!
Сейчас я просто стараюсь не есть по вечерам, а если и есть, то достаточно полезную еду. В планах - полный отказ от сладкого и мучного, бросить курить (не еда, но тоже вредно). Разгрузы раз в неделю, плюс хочу неделю отсидеть на питьевой. Конечно, хотелось бы месяц на ней отпахать (любимая диета, кстати, уже имела на ней большой успех), но не смогу по неким причинам.
Спорт. Важный момент в моем дневнике, ему будет уделяться особое внимание. Первое - начать и пройти целиком комплекс Джиллиан Плоский живот за 6 недель. Делать растяжку, и некоторые комплексы на другие мышцы впихивать на неделе. Ещё в планах бег, но посылка с моими кроссовками кажется, гуляет где-то по России, и мне уже боязливо, что я её вообще не увижу.
В общем буду писать сюда всё, чем был богат мой день, успехи, провалы.

Ну и удачи мне с: