Всем доброго времени суток ? Весь день почти провалялась, встала сегодня рано. Кушала как обычно :) Пока что не добираю снова калорийность, так как убрала из рациона мясо - все желание худеть отбивает, не люблю я его. Но по белкам все прилично - творог и сыр делают свое дело. Плюс убрала из рациона мандарины - они сейчас стали не очень вкусные, другой сорт. Кушаю яблочки немного, бананы, иногда гранат и апельсины. Стараюсь делать свое питание максимально вкусным и комфортным. Сейчас буду делать тренировочку небольшую. Благодаря ней чувствую себя живой ? + все же стала выносливее уже. И планку дольше стою, и бегать мог дольше, да и подходов могу сделать больше. Довольна собой ?