27 августа, 23:33
Наступила ночь ) так девочки ) не едим ) на завтра приготовила филе индейки, на пару, и кусочек откусила ) мне понравилась грудка, вкусней чем курица )
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Наступила ночь ) так девочки ) не едим ) на завтра приготовила филе индейки, на пару, и кусочек откусила ) мне понравилась грудка, вкусней чем курица )
люблю бедра индейки ,тоже вкусненькие . эта индейка на завтра , так что ничего не откусывайте ☺
Ага, и завтрак и обед ) ужин стакан кефира )
а что за диета ?
IuliiaKalina, Да нет диеты )) ем почти один белок )ну там кефир, грудка индейки,
Потом одни овощи и фрукты ) чаще всего ем арбуз
можно до обеда фрукты , а на обед и ужин мяско . индейка на завтрак это совсем не вкусняшка ( даже если она сама по себе вкусняшка ) . ☺
IuliiaKalina, А что на завтрак вкусного можно? )
вообще до обеда нужно кушать углеводы . фрукты например . сейчас лето столько выбора . а вот уже начинаю с обеда надо кушать белок и овощи . а от фруктов после обеда лучше воздержаться . особенно вечером фрукты не кушать .
IuliiaKalina, ок ) фрукты можно кушать до 12 часов дня?
Anyuta, Думаю , что надо . ☺
IuliiaKalina, Значит завтра у меня будет с утра арбуз )))