10 декабря, 09:43
Мой завтрак, обед, а ужин отдам врагу ??????. Куриное филе с зеленой фасолью и чесноком, в фольге, на пару без соли, не думала что будет так вкусно ❤❤❤
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я прочитала весь твой дневник! Молодец, что наконец взяла себя в руки!
Когда перед родами ходила последние дни была 124 кг! Одышка была и тяжесть!
Я понимаю каково тебе!!!
Я 100 раз садилась на диету и через 3 дня начинала опять кушать много и жирно!
Благодаря этому дневнику держусь уже 2 месяца!
Купи электронные весы, они стоят не так дорого! Около 2-3 тыщ руб! Купи! Зажмурь глаза и встань на них! Тебе будет стыдно только один раз! А на след день будет -500 гр и ты будешь радоваться! И это будет подьадривать тебя!
Скачай програмку lifesum на телефон! Там очень легко считать ккал!
Посмотри правде в глаза! И у тебя все получится! Я верю в тебя! Оправдай мои мысли о тебе!!!!!
Марина Гамельтон, Есть весы и обычные и электронные, электронные показывают каждый раз разный вес, вот пришлось купить обычные, а обычные только до 100 кг
Марина Гамельтон, Спасибо за поддержку ??
Anyuta, А большая погрешность на электронных?