ПОДСКАЖИТЕ,И МОЖНО ДАЖЕ ФОТО) КАКИЕ ХЛЕБЦЫ САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ!!!)) СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ) и ЗА ВНИМАНИЕ)

Доброе утро мои хорошие ) вчера ночью я немного сорвалась ((( на завтрак сегодня у меня арбуз, и целый день буду пить кефир (((( наказала я себя((( простите меня

Ну вот и закончилась филе индейки, я его сегодня целый день ела, и вода, и рабочий день тоже подходит к концу ) домой приеду, еще кефир попью ) и все, а завтра выходной, самое главное не сорваться! Буду арбузом питаться ))

Девочки после 4 дней диеты и одного маленького срыва )) может быть так, что щеки стали меньше? Или у меня гон или самовнушение )))) но мне кажется что щеки меньше стали )

Приготовила филе индейки На пару, совсем не плохо ) мне понравилось )

Доброе утро красавицы ) это мой завтрак

Наступила ночь ) так девочки ) не едим ) на завтра приготовила филе индейки, на пару, и кусочек откусила ) мне понравилась грудка, вкусней чем курица )

Что полезней филе индейки, или филе курицы?

Встретила знакомую сегодня по дороге на работу (((( начала говорить как я потолстела ((((((((( сижу на работе, аж жить не хочется (((((((((((((((

Доброе утро ) встала не очень довольно, вчера наелась этой картошки (((и меня потом понесло, мясо, хлеб, короче жесть, я как алкоголик только моя зависимость не от спиртного, а от еды

Девочки у меня жесть! ! Я сейчас наелась вареной картошки (((( к чему это может привести? ? Держалась 2 дня ((((

Доброе утро девоньки ) эх, третий день уже как я не жру как свинья ) и знаете, мне это чертовски нравится ))) всем добра, и силы воли желаю )

Девочки не жрем на ночь )! Вот даже рукоделием занялась, что бы есть не хотелось )) жесть, кто бы мог подумать )

Мой ужин ) поверить не могу, что я его ем без жирного мяса и без хлеба )
Состав : огурец, помидоры, укроп, лук зеленый, базилик, редиска, соль чуть чуть, растительное масло, чуть чуть )конечно это не шашлык )но есть можно ) всем желаю силы воли )

Это был мой обед, и их было 7 штук ) пока держусь )

1#Доброе утро дневник, и девочки ) я ночью не сорвалась ) ! Сегодня такой теплый и светлый день, на небе не тучки ) и мои не вредный завтрак ) всем успехов!

Все понятно без слов ) девочки не жрем на ночь ) всем добра )

Блин, у меня тут самый большой вес (((

Мой стимул не жрать на ночь ) девочки держимся )я с вами )!

Ну вот день почти подошел к концу, начинается самое страшное, как бы не нажраться на ночь )