совсем редко сюда захожу, наверно потому что как -то не совсем комфортно себя здесь чувствую) порою даже пробую что - нибудь написать, но в итоге все удаляю и закрываю вкладку)
у меня все нормально) хоть у меня и не получилось скинуть столько, сколько я хотела, мой обмен веществ вообще хреново работает, вес стоял порядка 3 месяцев. И , наверно, стоял бы по сей день, сели бы я все таки не решилась на сушку. Сегодня 12ый день. Немного, но вес идет вниз. Очень хочется верить в то, что к концу лета- началу осени дойду до 60 кг.
Белковая - это конечно здорово, я чувствую что объемы хорошо уходят, но со стулом конечно совсем беда. Ну и нужно все - таки каким - то образом отучаться солить еду.

Мы купили велосипед, осталось научиться на нем ездить) у меня было очень много попыток, но ни одна не увенчалась успехом)
Также мне на день рождения подарили фитнес- трекер и кардио-степпер, смело могу сказать что у меня НЕ низкий уровень активности, без тренажера я прохожу ежедневно более 9к шагов, также занимаюсь на тренажере от 25 минут в день 4-5 раз в неделю и упражнения на попу + 2 Табаты.

Вот такие вот дела)

Что касается планов на лето:
1) Встретить подругу, помочь ей устроиться на новом месте
2) Похудеть до 62-60 кг к сентябрю
3) Научиться кататься на велосипеде
4) Посетить Москву ( ориентировочно планирую поездку в Августе)
5) Наконец- таки забить ногу
6) Записаться в зал и отходить туда хотя - бы месяц
7) Прочитать хотя бы 15 книг ( ну зная мою лень графические романы тоже считаются)
8) Взяться за пошив белья
9) Отказаться от алкоголя ( бывает, что могу позволить себе раз в 2-3 месяца)
В общем хочу стать лучшей версией себя и очень верю в то, что у меня получится.