⁣коротко о моем РПП : чтобы до конца похудеть и сделать тело нужно долго ограничивать себя, не важно в чем, правильно питаться, придерживаться какой-то системы или диеты, рано или поздно ты срывается- набираешь вес, тем самым вынужден себя ещё дольше ограничивать. И постоянно думать о том что мне это нельзя, или зачем я съела это, можно было обойтись, это все вызывает какие-то негативные эмоции, страх набрать вес, или стыд и выходит что это замкнутый круг . Ты не похудеешь пока не найдёшь мир с собой, но не найдёшь ты его потому что пока еще недостаточно хорош, не достаточно худой и просто не достоин того чтобы любить самого себя и своё тело