Как то не периодично я сюда захожу) за все время срывов и читмилов не было, я ж сильная девочка?
вот решила попробовать Магги Диету, о ней все так хорошо отзываются) и начало диеты выпало на начало кд, поэтому трудно говорить пока об отвесах, на начало было 80,3 , сегодня - шестой день и на весах 79,4 , при том что до пмс вес был 79,9. Я начиталась отзывов, что у девушек с таким большим весом как у меня уходит от 5 кг за неделю и когда вставала на весы мечтала о 78, но не тут то было:D

не знаю почему я вдруг решилась все -таки на диету, ведь держу пп уже практически 5 месяцев, наверно все больше и больше мной владеет мысль о том как было - бы здорово к нг весить 70 кг:D но вот что я поняла, то что больше диет уж точно не будет, когда есть какие-то рамки, то и выйти за них безумно хочется. Хочется скушать дольку шоко на завтрак. Да и вообще, обед из фруктов - это не для меня, я скушаю 1,5-2 яблока и сыта, проходит буквально минут 40 и я снова хочу кушать, а по правилам нельзя перекусывать если не прошло 2 часа после приема пищи, и так выходит что к ужину я капец какая голодная, набрасываюсь как ненормальная на тарелку, быстро съедаю , и через пару минут я понимаю что не просто наелась, а переела, и становится плохо, еще и с моими РПП, я сразу начинаю думать о том, что видимо надо пойти в туалет и избавиться от этой тяжести ( ХОТЯ НИЧЕГО, АБСОЛЮТНО НИЧЕГО, ЗАПРЕЩЕННОГО ИЛИ ПЛОХОГО НЕ БЫЛО) , кстати , иногда я все же иду и избавляюсь.

как самостоятельно справиться с пищевыми расстройствами? как наконец уже разорвать этот бесконечный круг состоящих из переел - избавился - еще немного поел - снова совесть и желание пожестить в плане диет - СРЫВ
за все время похудения на пп, я переедала всего пару раз и не могу сказать что на эти пару раз я просто закрывала глаза, нет, я шла избавлялась от еды, а потом сама себя корила за то что сделала это . и я не могу не винить себя за такие случаи. вот взять других девушек на пп,они хотя бы раз в месяц разрешают себе поесть "плохих" вкусняшек , но вписываясь в свой КБЖУ. а мне страшно делать такие дни, потому что думаю что одним днем все не закончится, да и вообще попади мне в рот одна такая вкусность - я уже не смогу остановиться
короче говоря какой - то кошмар
просто ужас
не знаю сколько я смогу еще держать себя в таких рамках, и стоит ли это того. но на сегодня, я просто не знаю что мне делать, вот так