подведение итогов года( продолжение)
⁣8. Я считаю, что моя железная сила воли - снова со мной, я могу в больших компаниях одна кушать свою еду, и не поддаваться на любые провокации , типа ну съешь кусочек пиццы, или выпей бутылочку пива, все равно от этого ничего не случится. Когда я прихожу поздно вечером с работы, без сил на готовку, и голодная как собака, я все равно не съем ничего вредного, выпью стакан кефира, или чая с молоком, максимум - огурец или помидорка)

9. Я поняла что ждать быстрого и грандиозного результата - глупо . Без труда, силы воли и упертости - ничего не добьешься) Лучше идти маленькими - еле уверенными шажкам вперед, чем стоять на месте или сдаваться и терять веру в себя. Мы все сможем - главное не отпускать руки и всегда помнить зачем и для чего мы все это начали! Хоть ( повторюсь) это только начало - но все равно, на сегодняшний день я могу сказать что горжусь собой ! я уже сделала такой уверенный шаг вперед, и точно ни за что на свете не должна от этого отступать)

надеюсь, найдется тот, кто сможет прочесть это до конца и порадоваться вместе со мной)


хочу показать свое до-после) может и не сильно заметно, но разница в фото 96-78кг)


иии, спустя больше 5 лет, я таки купила себе платье на нг!) хочу похвастаться)