Всем приветик!.Сегодня продуктивный день не смотря на то что пришла с суток с работы и завалилась спать , ох уж эти ночные дежурства...после них особенно тяжело найти силы для занятий спортом и вообще для чего либо.Но процесс приобретения стройной фигуры запущен и тренировка выполнена , обруч откручен , разминка сделана. Скрабики и кремики нанесены, квартира вымыта и чувство легкости и чистоты очень и очень радует.Надеюсь завтра дойду таки до бассейна были КД пропускала, очень уж хочется поплавать и расслабится,в водичке.В четверг у меня день взвешивания ,обязательно отпишусь о своих успехах. Всем хорошего настроения девочки, минусов на весах и добрых чистых мыслей в голове.Скоро весна, а это значит что наша жизнь расцветет и заиграет красками ,вдохнув в нас новые силы, для достижения цели , весной все как то по особенному ,эх быстрее бы зелень теплый ветерок и солнышко.
Самое плохое после ночных смен - это режим, как и что есть, где завтрак , где обед!😔
Nast9, Да даже не ночь а сутки на работе но я приспособилась, завтракаю в 10 , обедаю в 2-3, ужин в 6-7.Но после суток стабильно выпадает обед, и получается перекус где то в 3-4 как то так...
После суток у меня такой зажор всегда был, до трясучки. 😨 Здорово что при таком ритме вы держите диету 💪
Хильда, У меня обратное не хочу кушать)