12 декабря, 11:59
Добрый день) ☀⛅❄
Утром я писала тут свое меню, и не увидела, что интернет вылетел.
Пока шла на работу очень замерзла, ???
Так, меню мое на сегодня, стараюсь придерживаться его ?
И не позволять себе лишнего, не поп плану.
Меню ?
Завтрак:
? макароны с котлетой ( куриная), два стакана воды (это ритуал уже)
Перекус:
? апельсин, не знаю почему, но очень сильно хочу апельсины.??
Обед:
? сосиски (куриные, собственные, рецепт мб скину еще) с гречкой, овощной салат.????
Ужин:
? Кефир. на сегодня ничего больше не съем
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
??? Если я это покушаю, у меня это назовется-зажор!
Марина Гамельтон, я воды много пью, засчет этого и скидываю, походу ?
Рамиля Нургалимова, нормально питание, я ем примерно так же ?
...................., спасибо)
Рамиля Нургалимова, Просто значит сейчас меньше кушаешь, чем раньше!
Марина Гамельтон, наоборот больше, я в день голодала и могла съесть чего-нибудь пару ложек. потом в диетологом сидели на 1500 кк, я скинула, и потом вернулась на 700 кк, и вес пошел. не могу есть. но у меня изгибы желудка с печенью, поэтому и тяги в еды нет
Рамиля Нургалимова, Как все сложно(((
Рамиля Нургалимова, А почему тогда вес так нашел?
Марина Гамельтон, когда мало ешь, все жир идет, для запаса энергии. плюс я все детство была в больницах, это и гормоны, и препараты разные. от всего этого сбой пошел и вес пошел, а сейчас приучаю себе к правильному питанию, хотя бы три раза в день. а на 5 как советуют)
Рамиля Нургалимова, Здоровья тебе!!!