5️⃣день из 7️⃣
Для меня это уже большая победа, обычно я срывалась на 3-4 день.
Меню:
?Греча до 18 часов
?Кефир 1% 0,5
?Йогурт клубничный питьевой 1,5%
?Мандаринки 1-2 шт
✅вчерашний день без срывов и на удивление греча так не надоела как свежие огурцы ? И какая-то у меня не монодиета получается, то йогурт, то изюм, то мандаринчики, а данная то диета рассчитана на кефир и гречу ?