Moya trenirovka na segodnya ??
?✅ 15 minut hula hup
?✅ 60 prisyadanii
?✅ 15 minut velosipednii trenazer
?✅ nakloni vlevo vpravo i v storoni neskolko minut
Vse mishci bolyat strashno - no eto horoshii znak, chto uprazneniya pomogaut ???